Софрони В. 18 статии 0 коментара

Ресвератролът става ежедневие за хората в началото на 2000г. като популяризира практиките за пиене на вино за здраво сърце поради цялостния му противовъзпалителен ефект. Въпреки това, през последните 20 години, прославянето на ресвератрола…
Прочети още...

Добавките НМН намират приложение в необратимия и неизбежен аспект на репродуктивното стареене, който започва, когато жената достигне края на 30-те. Все по-чести са случаите хората чакат по-дълго, за да създадат семейства, тази биологична…
Прочети още...

Никотинамид мононуклеотид или НМН е важно съединение за насърчаване на дълголетието и цялостното здраве. Една от най-известните функции на НМН е способността му бързо да се преобразува в НАД (никотинамид аденин динуклеотид). НАД…
Прочети още...

Съществуват три основни генетични направления за дълголетие, които регулират процеса и скоростта на стареене. Те реагират на това кога и какво ядем, как се упражняваме, дали се излагаме на температурен стрес. Ако ги подсилим в правилната…
Прочети още...

Всеки от нас се ражда с 26 милиарда клетки, а всяка една от тези клетки знае каква е и каква трябва да бъде 80 години по-късно. Познаваме два вида клетъчна информация, която получаваме от нашите родители - генетична и епигенетична. …
Прочети още...

Имаме около 20000 ензима в тялото, които правят различни неща. Те са машини, които променят други протеини. Ензимите Sirtuin (SIR) са гени за дълголетие, които правят протеини, казващи на клетката как да оцелее. Те регулират кога дадени…
Прочети още...

НАД + е ключов коензим, на който митохондриите в нашите клетки разчитат за поддържане на всички основни функции в тялото. Никотинамид аденин динуклеотид играе ключова роля в комуникацията между ядрото на нашите клетки и митохондриите,…
Прочети още...

Hormesis е открит преди 60-70 години, когато хората са пръскали хербициди по растенията, което ги е правило по-силни. Когато са подложени на стрес растенията се оцветят и произвеждат молекули, наречени полифеноли като ресвератрол, които…
Прочети още...

Добавката транс-ресвератрол е антиоксидант, но начинът, по който всъщност действа, не е като такъв. Той е молекула в категорията полифеноли, които са много здравословни. Те се произвеждат от растения като японската фалопия, когато са…
Прочети още...

Добавката Никотинамид мононуклеотид (nicotinamide mononucleotide) е производно на ниацин, който е форма на витамин В3. НМН е сравнително естествена молекула и е междинен предшественик на НАД +. Когато го приемем той се поема от транспортер…
Прочети още...

Проучвания при повече от 10000 души показват, че хората, които приемат метформин, дори и да са диабетици, са защитени от други заболявания на стареенето. Изключително рядко се появяват нежелани реакции, най-често срещано е стомашното…
Прочети още...

Ако за целия си живот намалим калориите си с 25%, ще живеем с 30% по-дълго, но ще бъдем нещастни и агресивени. Можем да получим същите ползи от гладуване за част от деня. Оказва се, че не е толкова важно какво ядем, а кога ядем. Можем да…
Прочети още...

В нашия начин на живот винаги гледаме да сме топли, да сме облечени с якета, да спим със завивки, увеличаваме парното и никога не се излагаме на студ, освен ако не сме принудени. Затопляме се, не изгаряме енергия и ядем много повече,…
Прочети още...

Почти всяка форма на живот има гени за дълголетие, които контролират стареенето, и ако задействаме тези гени те поправят тялото. По този начим можем да стигнем по-далеч от това, което бихме да постигнали по естествен път. Можем да удължим…
Прочети още...

Върху процеса на стареене се работи вече повече от 5000 години и чак през последните 20 години се сдобихме с набор от 50 белега разкриващи защо остаряваме. Около 9 от тях са изключително важни за нашето дълголетие и са основни причини за…
Прочети още...

Дейвид Синклер е доцент-доктор и професор в катедрата по генетика в Медицинския университет в Харвард и съ-директор на Центъра за биологични механизми на стареенето Пол Ф. Глен. Придобива докторска степен по молекулярна генетика в…
Прочети още...